A primavera chegou! As alergias pairam no ar!

A chegada da primavera pode predispor ao desenvolvimento de alergias. Esta estação do ano, caracteriza-se pela chegada dos pólenes e pós. Importa esclarecer, o mecanismo que desencadeia uma alergia. Esta surge quando o organismo reage de forma exagerada a um estímulo. As alergias mais frequentes são a asma, a rinite ou o eczema, contudo, os medicamentos, os alimentos, as picadas de insetos podem também despoletar uma reação alérgica.

Não só a elevada circulação de pólenes e pós é responsável pela exacerbação de sinais/sintomas alérgicos: paralelamente ao aumento da poluição atmosférica, é evi- dente também, o crescente aumento do número de casos das doenças alérgicas.

É importante frisar que, a maioria dos sinais/sintomas são comuns a todos os tipos de alergias, quando aumenta a concentração do alérgeno no meio ambiente, responsável pelas mesmas.

Seguem-se os principais sintomas que, de forma mais ou menos intensa, caracterizam uma reação alérgica:

• Tosse seca e irritativa
• Espirros
• Congestão/ corrimento nasal, • Urticária

• Olhos vermelhos, lacrimejo e edema (inchaço)

• Dificuldade respiratória

Desta forma, torna-se imprescindível que as pessoas, com história prévia de alergia, adotem, nesta altura, cuidados redobrados, devendo estar bem informadas acer- ca do modo como proceder perante uma crise alérgica e aconselhar-se com a sua equipa de saúde familiar relativamente ao tratamento: cumprir escrupulosamente a medicação prescrita e respetiva dosagem.

Enumeram-se alguns cuidados a ter, para reduzir os efeitos da primavera sobre as alergias:

• Manter as mãos limpas e evitar o conta- to com os olhos;

• Eliminar ou reduzir objetos desnecessários em casa, que possam acumular pó, por exemplo, decoração excessiva, tapetes, alcatifas, cortinados, mantas, almofadas, e higienizá-los frequentemente;

• Manter a casa limpa e aspirada, e usar máscara aquando da limpeza;

• Substituir os filtros do ar condicionado regularmente;

• Evitar abrir as janelas de casa, sobretudo nos dias mais quentes, secos e ventosos, privilegiar o fim do dia para arejar a casa;

• Permitir que o sol entre em casa para eliminar os ácaros;

• Lavar as roupas e lençóis com sabão neutro;

• Evitar ter animais no interior de casa;

• Não fumar e evitar zonas com fumadores;

• Usar óculos no exterior para proteger os olhos em dias mais ventosos;

• Fazer jardinagem durante a tarde, evitando as alturas em que a polinização é mais intensa.

Não deixe que as alergias dominem a sua primavera! Previna-as, tendo melhor controlo da sua sintomatologia alérgica!

Aproveite e desfrute do ar livre!

Não esqueça: mantenha a etiqueta respiratória, uso de máscara, higiene frequente das mãos e distanciamento físico!

 

Por: Cristina Niza

Aluna do 5o CMEC da ESSV,

A realizar estágio na UCC Viseense



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