22 Abr A primavera chegou! As alergias pairam no ar!
A chegada da primavera pode predispor ao desenvolvimento de alergias. Esta estação do ano, caracteriza-se pela chegada dos pólenes e pós. Importa esclarecer, o mecanismo que desencadeia uma alergia. Esta surge quando o organismo reage de forma exagerada a um estímulo. As alergias mais frequentes são a asma, a rinite ou o eczema, contudo, os medicamentos, os alimentos, as picadas de insetos podem também despoletar uma reação alérgica.
Não só a elevada circulação de pólenes e pós é responsável pela exacerbação de sinais/sintomas alérgicos: paralelamente ao aumento da poluição atmosférica, é evi- dente também, o crescente aumento do número de casos das doenças alérgicas.
É importante frisar que, a maioria dos sinais/sintomas são comuns a todos os tipos de alergias, quando aumenta a concentração do alérgeno no meio ambiente, responsável pelas mesmas.
Seguem-se os principais sintomas que, de forma mais ou menos intensa, caracterizam uma reação alérgica:
• Tosse seca e irritativa
• Espirros
• Congestão/ corrimento nasal, • Urticária
• Olhos vermelhos, lacrimejo e edema (inchaço)
• Dificuldade respiratória
Desta forma, torna-se imprescindível que as pessoas, com história prévia de alergia, adotem, nesta altura, cuidados redobrados, devendo estar bem informadas acer- ca do modo como proceder perante uma crise alérgica e aconselhar-se com a sua equipa de saúde familiar relativamente ao tratamento: cumprir escrupulosamente a medicação prescrita e respetiva dosagem.
Enumeram-se alguns cuidados a ter, para reduzir os efeitos da primavera sobre as alergias:
• Manter as mãos limpas e evitar o conta- to com os olhos;
• Eliminar ou reduzir objetos desnecessários em casa, que possam acumular pó, por exemplo, decoração excessiva, tapetes, alcatifas, cortinados, mantas, almofadas, e higienizá-los frequentemente;
• Manter a casa limpa e aspirada, e usar máscara aquando da limpeza;
• Substituir os filtros do ar condicionado regularmente;
• Evitar abrir as janelas de casa, sobretudo nos dias mais quentes, secos e ventosos, privilegiar o fim do dia para arejar a casa;
• Permitir que o sol entre em casa para eliminar os ácaros;
• Lavar as roupas e lençóis com sabão neutro;
• Evitar ter animais no interior de casa;
• Não fumar e evitar zonas com fumadores;
• Usar óculos no exterior para proteger os olhos em dias mais ventosos;
• Fazer jardinagem durante a tarde, evitando as alturas em que a polinização é mais intensa.
Não deixe que as alergias dominem a sua primavera! Previna-as, tendo melhor controlo da sua sintomatologia alérgica!
Aproveite e desfrute do ar livre!
Não esqueça: mantenha a etiqueta respiratória, uso de máscara, higiene frequente das mãos e distanciamento físico!
Por: Cristina Niza
Aluna do 5o CMEC da ESSV,
A realizar estágio na UCC Viseense