19 Dez Apneia Obstrutiva do Sono
A apneia obstrutiva do sono (OSA) é uma doença crónica caracterizada pelo agravamento da resistência das vias respiratórias superiores à passagem de ar, com uma gama variável de sintomas, altas taxas de morbilidade e mortalidade. Quase 1000 milhões de pessoas sofrem desta doença e 80% desses casos estão por diagnosticar. A apneia obstrutiva do sono pode estar associada a importantes sequelas neurocognitivas, cardiovasculares e metabólicas. Nas crianças, uma expansão rápida do maxilar pode ser um tratamento eficaz tanto para o ressonar como para outros transtornos causados pela falta de sono, como por exemplo cansaço ao despertar, alteração do estado de ânimo, selamento labial, babar-se durante o sono, bruxismo entre outras.
Transtornos respiratórios do sono
O sono é um processo fisiológico complexo de vital importância para a saúde do ser humano. É um estado reversível de repouso, imprescindível para a realização de processos fisiológicos, químicos e psicológicos. Durante o sono há a consolidação da memória, conservação da energia para a regulação metabólica, regulação endócrina, remodelação neuronal, ativação imunológica e processos de restauração gerais. Alterações no sono podem levar a doenças crónicas como diabetes, obesidade, hipertensão, depressão, entre outros.
Sinais e sintomas de apneia do sono:
– Ressonar
– Apneias
– Excessiva sonolência diurna (pode fazer com que a pessoa adormeça em momentos inadequados podendo levar a ocorrência de acidentes graves)
– Hipertensão arterial
– Bruxismo ou desgaste dentário
– Irritabilidade
– Falta de concentração
Se 2 destes 7 sintomas estão presentes, há indicação para realizar um exame de sono como por exemplo uma poligrafia respiratória.
Quais são os objetivos de tratamento:
– Controlar os sintomas
– Normalizar a qualidade do sono e respiração normal
– Minimizar o risco cardiovascular, de acidentes e de outras complicações
Recomendações sobre higiene do sono:
– Evite o consumo excessivo de álcool principalmente depois do jantar
– Evite fumar
– Evite o consumo de substâncias com cafeína e de substâncias estimulantes
– Evite costumes desordenados do sono. Mantenha horários regulares de se deitar e acordar.
– Evite permanecer muito tempo acordado na cama.
– Faça exercício físico de forma regular e moderada.
– Vigie as condições do seu quarto: evite temperaturas extremas, barulhos ou estímulos luminosos intensos
– Evite comidas muito pesadas perto da hora de dormir.
O Médico Dentista/Ortodontista certificado e especializado nas alterações respiratórias do sono, tem um papel chave no diagnóstico e tratamento deste tipo de patologia.
Miguel Gonçalves – Médico Dentista
Visages – Centro de Estética e Reabilitação Dento-Facial Lda